骨格ボディーメイクは、身体の土台である「骨格」にアプローチをかけて、
その人本来のあるべき位置(地球の重力線)に戻してあげることで、
地球の重力を正しく受けながら力みなく
軽やかに動ける身体と美しいボディーラインを導いていきます。
二足歩行で進化してきた私たちは、背骨のS字カーブがあることで
はじめて重力線にのることができます。
骨格ボディーメイクでは、本来の背骨の自然なS字カーブが
戻るところに身体を調整していきます。
セッションでは、呼吸力学や発生学、物理の法則、筋膜、構造医学など
幅広い方向から骨格にアプローチしていきます。
セッション中は、バランスボールに身を委ねリラックスしていただくだけ♪
家では、脱力してコロコロ床を転がったり、丸くなったり、
とてもシンプルで簡単なワークをするだけです。
食事制限無し!!
筋トレ無し!!
ストレッチも無し!!
「きれいになるために、健康になるためには努力しなければならない!」
と今まで思われていた方。
骨格ボディーメイクでは、頑張らずに、自由に、力を抜いて、よく眠って、
食事も楽しんで、自分自身を愛しみながら自然体に過ごしていただくことを大切にしています。
セッションはこんな方におすすめ。
楽に動けてしなやかな身体になりたい!
ボディーラインが崩れてきた。
体がガチガチ、疲れやすいのを何とかしたい!
しっかり眠れて朝スッキリ目覚めるようになりたい♪
長年の身体の癖をなくして、本来の自由な感覚を取り戻したい♪
エクササイズ、筋トレ、ヨガ、、色々したけど変化がない。
一時的な変化ではなく、自分の未来に向けて変化していきたい♪
骨格が本来の場所に整っていくたびに新しい自分に生まれ変わっていくようなフレッシュな感覚。
年齢を重ねていくことがポジティブになり、未来の自分が楽しみになる。
そんな喜びのあるワクワクするような楽しいセッションです。
Q & A
Q 食事制限しなくて大丈夫?
美味しい食事を心から楽しむのは日常を豊かにしてくれるものですね。
骨格ボディメイクでは、食事の制限は必要ありません。
骨格が整ってくると自然と必要以上に量を食べなくても満足できるようになります。
Q 筋トレはしなくていいの?
骨格と筋肉の関係は建物でイメージするとわかりやすいです。
私たちの骨格は「柱」で筋肉は「外壁」のようなものです。
外壁をいじったところで柱がしっかりしていなければ、建物はすぐにゆがみ、そして崩れていきます。
美しい身体であるためには、まずは土台である骨格を整えることが大切です。
骨格が整うと日常の動作そのものが美しい身体を作ることにつながっていきます。
Q ストレッチは必要ないの?
関節はネジのようなものです。
ネジがしっかりとはまることで、楽に歩いたり、軽く走れたり、正しい動きができるようになります。
ストレッチをしてゆるゆるになったネジでは、関節が不安定。
本来の機能の発揮できなくなってしまいます。
怪我をしやすくなったり、不安定さを支えようと余分なお肉や筋肉がついてしまいます。
骨格ボディーメイクでは、関節のネジをしめて動きがスムーズになることで、
余分な力みがとれ、疲れにくい軽やかな身体になります。
Q セッションに年齢制限はありますか?
お子様からご高齢の方まで何歳の方でも受けていただけます。お子様については事前にご相談ください。
Q セッションはどのくらいの間隔で通うのがよいですか?
最初の5回までは、できるだけ間をあけずに受けられることをおすすめします。その後は個人差がありますが月に1回〜3回受けていただくと定着しやすくなります。
Q セッションの期間はどのくらいが理想的ですか?
お一人お一人の理想によって期間が違ってきます。
私達はどうしても日々老化をしていきますので、骨格移動がある程度、定着した後もメンテナンスとして月に一回程度のセッションを受けていかれる方も多いです。
1年、2年・・と続けながら、長年のお身体の癖を紐解きつつ、骨格をリフォームしながら驚くほどに若々しく変化をされていった方も多いです。
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